Witam ponownie:-) Zdecydowałem się jednak, że będzie prop+winko. Dzięki za wszystkie rady. Zerknijcie, czy wszytsko się zgadza: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30-40mg ed (oczywiście oral) Mam jeszcze wątpliwości co do odbloku. Jak brać hcg? Czy clomid mogę zastąpić nolvadexem, czy stosować oba?
Witam ponownie:-) Zdecydowałem się jednak, że będzie prop+winko. Dzięki za wszystkie rady. Zerknijcie, czy wszytsko się zgadza: 1-8 prop 100mg e2d 3-9 wino 30-40mg ed (oczywiście oral) Mam jeszcze wątpliwości co do odbloku. Jak brać hcg? Czy clomid mogę zastąpić nolvadexem, czy stosować oba?
Kamlitbg jezeli ci chodzi czy dobrzy czy zly to dobry Co do czasu treningu to j/w 45-60minut Na silownie lubie brac mp3jki - sluchawy na uszy masz swoja muze nie gadasz z nikim o ******lach tylko cwiczysz. Czasami przyjde w trakcie treningu ktoregos "gaduły" to wychodze spompowany na maxa jeszcze za nim on skonczy swoj trening i jeszcze [...]
brałem melatonine z szafranem z sfd , ładowałem 2 kaps - co wychodziło 8mg melatoniny i 54mg szafranu , działało tylko na początku , potem i mniejsze dawki i wieksze nie dawały efektu . tam napisane żeby 1/4 tabsa stosować :) próbowałem różne dawki , ale jak na ciebie działa to nic tylko się cieszyć a ashwa mi chodzi by w dzień brać na kortyzol , [...]
hernegild poprostu ja nie miałem dnia czułem to od rana nie ma co zwalac na eleiko bo akurat uwielbiam na tym robić spokojnie u siebie 240 robiłem z przytrzymania tak czasami jest nie trafisz w dzień i dupa ;/ wszystko siedzi w głowie :) zawody uczą :) martwi mnie brak dynamiki w koncowej fazie opuszczania tu był bład nie wspomne o braku [...]
Z izotekiem lecę od lutego w dawce 20mg na dobę. Na twarzy jest już dobrze. Za 2 tygodnie kończę drugie opakowanie i zobaczymy co powie dermatolog ale wydaje mi się że do końca roku będę musiał go brać.
Dziekuje bardzo i jeszcze prosilbym o informacje, co i kiedy brac, czyli CP rano, SHOCK przed treningiem i znow CP po treningu, a ostrowia w szkole i przed snem, czy jakos inaczej?? I co z dniami nietreningowymi??
[...] sa obojetne dla ciebie (moga wywowlac sennosc - te bez recepty, przyspieszac perstaltyke - na recepte, o uczuleniach i nadwrazliwosciach konczac?) tylko dlatego ze chcesz brac odzywke, ktora nie jest ci niezbedna do zycia?! ;) Dobre jest to ze to zauwazyles i mozesz domniemywac co bylo tego powodem (sklad odzywek). Pamietaj o tym, znajdz i [...]
z tego co kojarzę, to właśnie kreatynkę bym brał ok 2,5-3g dziennie, anatomiast nie wiem, czy ba można brać stale, jak kreatyne i miec efekty tak samo rozlozone co przy stalej suplementacji rkeatyna, rosze o wypowiedz kogos ogarnietego ;)
Nie wiem pomysle nad wszystkim, a co mysllcie na temat kreatyny bym zaczal brac przez cykl 6 miesiecy od wrzesnia====nie wiem jak bede z kasa stal bo na jakies gainery, czy bialka by nie mial kasy i by mi bylo zal
Zwierz mógłbyś dokładnie podać o jakiego gainera Ci chodzi (nie moge go znaleźć w sklepie SFD), prosze o pełną nazwę ten 2 kg za 50 zł. Jeszcze jedno pytanie czy ten gainer Treca jest dobry, troche mnie dziwi tak niska cena, wole dopłacić niż brać jakis szmelc (co nie znaczy, że uważam Trec za szmelc - poprostu się nie znam). Jeżeli bym się na [...]
Wiesz, odnośnie tej kreatyny jest różnie: - jedni biorą ją jak normalne mono, czyli tak, jak rozpisał Ci bic44, - inni tak samo, tylko zamieniają 5g na 3g, - a inni biorą dokładnie tak, jak jest napisane na opakowaniu (3g dziennie niezależnie od dnia) Ja osobiście to konkretne mono brałbym albo tak jak zalecają- 3g dziennie, albo w dni treningowe [...]
A myślisz że prosi tyłu Coleman itp mają lub mieli gino bo dila im zamknęli i nie było Ari na czas ? Korzystali z benefitow estro ile się da . Najlepiej brać metkę czy menta i bić estro na 50% a potem pisać na forum że to shit bo zero efektów .... Jako ze jestes tutaj expertem napisz mi prosze co to znaczy korzystac z benefitow estro? Dla mnie [...]
Generalnie to zadziałają każde, które mają w składzie faktycznie, to co deklarowane na etykiecie. Ja bym zamiast czystej kofeiny proponowała zerknąć na guaranę - kofeina działa zwykle mocno ale krótko, jak musisz przetrwać całą nocną zmianę, to może skutkować braniem tabletek co kilka godzin i łatwo przesadzić z dawkami i rozwalić sobie pikawę. [...]
Aleks rozumiem cie i podobnie sądze ze wymagane jest nawet więcej wiedzy niż minimum tylko że jesli jest zdecydowany na cykl to niech poczyta w wyszukiwarce dowie sie o niezbędnych podstawch i jeśli troszke zmądrzeje po przyjęciu odpowiedniej dawki wiedzy to nie widze problemu w rozpisaniu mu saa. a nawet jeśli nie chce mu sie ruszyć dupska do [...]
[...] i sprawia im przyjemnosc dzielenie sie swoją wiedzą (chwała Wam za to), inni wchodza żeby im rozpisac cykl z mety, jeszcze inni wolą byc wolnymi słuchaczami i nie brac udzialu w dyskusjach, ale wycigac z nich sedno sprawy . Gdyby siedzieli tu sami eksperci, forum to stało by się zamkniętym, hermetycznym miejscem jakichs wyzszych [...]
[...] maja duzego wplywu ale uklad nerwowy, ktora latwo przetrenowac i ktory latwo i szybko sie adaptuje, co z tego ze bedziemy jesc wzorowo, spac po 10 godzin,nie robic aerobiku,brac krete itp jesli bedziemy cwyczyc za duzo i za ciezko przez dluzszy okres to potepy nie beda lub sie cofna na pewnym poziomie zaawansowania przetrenowanie to najgorszy [...]
Jak będziesz ćwiczył teraz stanie Ci się to ze będziesz lepiej zbudowany. Widać że chłopak ma dojrzałe ciało, o co wiec wam wszystkim chodzi? Gainerka spoko mozesz brac, tak samo carbo czy BCAA. Ale faktycznie przede wszystkim dieta. Widzę że masz potencjał, życzę więc dużych przyrostów.
IV Edycja Liga Wyciskania Leżąc
